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Bonus Psicologo, cosa sapere e come richiederlo

  Dal 18 marzo 2024 fino al 31 maggio 2024 è possibile fare richiesta del “Contributo per sostenere le spese relative a sessioni di psicoterapia”, il cosidetto “Bonus Psicologo“.  Il Bonus Psicologo è un contributo per le spese di sessioni di psicoterapia, fruibili presso specialisti privati regolarmente iscritti all’albo degli psicoterapeuti. Chi può fare richiesta I requisiti per poter accedere al ...

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Mindfulness per coltivare il proprio equilibrio interiore

Si sente parlare tanto di Mindfulness, per la gestione dello stress, per navigare le emozioni difficili, per vivere più pienamente la propria vita.Vediamo meglio di che si tratta. Cos’è la Mindfulness La parola Mindfulness si può tradurre in italiano con presenza mentale o consapevolezza.E’ uno stato mentale in cui si è presenti e vigili all’esperienza che sta accadendo proprio qui ...

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Io e la Mindfulness: come ho fatto amicizia con me stessa

Ho iniziato ad avvicinarmi al concetto di presenza mentale quando avevo circa 20 anni. All’epoca studiavo e lavoravo e avevo delle giornate molto intense. L’unico giorno libero era il sabato e concentravo in quella giornata tutto il mio desiderio di libertà e le mie “frustrazioni” per il poco tempo libero. I miei sabato stavano quindi diventando degli incubi, per come ...

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