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Archivi Autore: Redazione

Meditare camminando, per la pace | Intervista a Bar Zecharya

Pace

Bar Zecharya, praticante di mindfulness e di meditazione applicata dal 1997. Da un decennio facilita gruppi in Italia, Israele e Palestina. Ha vissuto e praticato a Gerusalemme per più di dieci anni, in tempi sia di pace che di guerra. Bar, tra le modalità per raggiungere la consapevolezza e, attraverso questa, la pace (con te stesso e con gli altri), hai ...

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Allenare la presenza mentale nella vita quotidiana

Benvenuti a questo nuovo appuntamento dedicato alla Mindfulness. Oggi vedremo come allenare la presenza mentale nella vita di tutti i giorni. La presenza mentale, una qualità innata Cos’è la presenza mentale? E’ la capacità di essere consapevoli di tutto quello che sta accadendo, dentro e fuori di noi, momento per momento: il mio stato d’animo, i pensieri, la sensazione delle ...

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La scelta di scegliere, tra rischi e possibilità

Come scegliere la propria strada senza rinunciare alle altre opportunità? Interno sera, la classica pizzeria italiana. Sul menu ci sono 101 varianti di pizza. Dopo aver letto e riletto il menu almeno 20 volte, ponderato varie soluzioni, e aver mandato indietro il cameriere senza ordinare per almeno un paio di volte, finisci con ordinare la solita capricciosa che mangi da ...

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