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Archivi Autore: Redazione

Perché potrebbe interessarmi un corso di Mindfulness?

Benvenuti a questo nuovo appuntamento dedicato alla Mindfulness. Oggi parliamo dei corsi per imparare a praticare Mindfulness. Perché parliamo di questo? Il corso di Mindfulness è un metodo sicuro e valido per allenare la propria mente a essere più presente e meno distratta. I corsi che noi proponiamo si rifanno al protocollo Mindfulness Based Living Course, messo a punto da ...

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Vulnerabilità: come essere vulnerabili ci rende forti

Credo che in più di un’occasione abbiamo parlato in questo blog di vulnerabilità. Vulnerabilità, però, intesa non come un punto debole, come suggerirebbe la parola stessa, ma come la possibilità di dismettere maschere ed armature nel rapporto con gli altri. Come possibilità di un rapporto autentico con gli altri, ma soprattutto con noi stessi, consapevoli ed accoglienti delle nostre luci ...

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5 Distorsioni cognitive che ci complicano la vita

La nostra mente è a dir poco meravigliosa. Ma a volte la poca consapevolezza di come funziona ci può creare dei problemi Vi siete mai resi conto (probabilmente più negli altri che in voi stessi – ma questo è normale) di strani errori di ragionamento? Magari avete anche pensato “ma questa persona non usa la logica!”. Distorsioni cognitive Forse potrebbe ...

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