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Archivi Autore: Redazione

Uno strumento per proteggere la salute. Lo sport come medicina. O come veleno?

Perché l’esercizio fisico dovrebbe proteggere la mia salute? Lo sport, escludendo in questa sede l’accezione nella sua dimensione agonistica e professionistica, offre una sana valvola di sfogo allo stress, alle tensioni e ai disagi che accumuliamo quotidianamente, modifica la biochimica del nostro cervello e stimola la produzione di particolari sostanze che potenziando il tono dell’umore migliorano le sensazioni di benessere. ...

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Chi ha paura dello psicologo? Sport e psicologia, paure e pregiudizi da sfatare

L’olimpionico Luca Dotto in una intervista a La Stampa racconta come la Federnuoto abbia, per l’allenamento mentale, uno psicologo dello sport stabile e lasci i singoli atleti liberi di utilizzarlo. Ma lo esclude per sé: «Non è per me, quello è per i deboli». Cosa fa lo psicologo? Ma è davvero così? In un incontro con giovani e meno giovani, ...

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