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Archivi Autore: Elisa Vezzi

Psicologa e psicoterapeuta. Vai al curriculum vitae

Noi stelle danzanti

Questa settimana è cominciata con una domanda che da qualche giorno si faceva sempre più invadente. E’ davvero necessario avere un caos dentro di sé per generare una stella danzante come sentenziava Nietzsche oppure è possibile dare vita a qualcosa di creativo e di espressivo coltivando una mente calma e una vita di equilibrio? Credenze Abbiamo sempre pensato che fosse ...

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Come gestire l’aggressività

Gli studi scientifici sul tema dimostrano che vi è un aumento costante del numero di episodi violenti, soprattutto a scuola e una diminuzione dell’età degli aggressori (A. Milani et al., 2013). Oltre a questo dato sono noti i crescenti episodi di violenza di genere, intra ed extrafamiliare e la delinquenza in generale. Le ricerche identificano come fattori predisponenti alla messa ...

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Un altro futuro è possibile oggi?

All’inizio di questo nuovo anno ho deciso di prendermi lo spazio per qualche riflessione su come possiamo rendere possibile un futuro diverso a partire da oggi. E’ chiaro come tutto ciò che sarò domani lo costruisco oggi. Ad esempio, se oggi mangio bene, faccio sport, dormo abbastanza e mi prendo cura del mio benessere psichico, coltivo le amicizie, sto in mezzo ...

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