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Archivi Autore: Elisa Vezzi

Psicologa e psicoterapeuta. Vai al curriculum vitae

A che mi serve un corso di Mindfulness?

Serata grauita di introduzione alla Mindfulness

Un articolo per rispondere alle tante mail di persone che ci chiedono informazioni sui nostri corsi di Mindfulness. Cos’è la Mindfulness Si può tradurre con consapevolezza o presenza mentale e significa “prestare attenzione in modo intenzionale e non giudicante al momento presente”. La Mindfulness è una qualità della mente, quella di vivere consapevolmente il momento presente, senza essere trascinato via ...

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Gli europei di calcio fanno bene alla salute

Guardando gli europei di calcio si risveglia l’orgoglio nazionale e ci sentiamo italiani al 100%. Perché? Cosa scatta nelle persone? E perché quando la nostra squadra vince, ci sentiamo bene? Europei 2016. Le bandiere svolazzano alle finestre, i locali e i parchi pubblici si attrezzano per le proiezioni, le persone si organizzano per vedere le partite, silenzio di tomba per ...

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Che persona voglio essere

Libere riflessioni e spunti per non attraversare la vita in modo casuale. Travolti dalla corrente Vi è mai capitato di arrivare a sera, magari la domenica, e non essere riusciti a fare nulla di quello che vi interessava davvero? Volevamo vedere quegli amici, rilassarci un po’, leggere, passeggiare, scrivere una poesia, preparare quel piatto particolare, lavorare al progetto di un ...

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