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Archivi Autore: dott.ssa Nashira Laura Andreon

Psicologa e psicoterapeuta.Vai al curriculum vitae

Coronavirus: una poesia di ispirazione…

In questi tempi di incertezza, paura e confusione, una poesia per stimolare qualche riflessione e usare questo tempo per rinnovarsi come individui e società

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Rifiuto: come elaborarlo e trasformare la sofferenza in un’occasione di crescita

Tutti noi abbiamo avuto qualche esperienza di rifiuto nella vita. Potrebbe essere accaduto in amore, quando abbiamo ricevuto un “no” dalla persona che ci piaceva o siamo stati lasciati da chi amavamo. Oppure nel percorso lavorativo o scolastico, quando non ci siamo sentiti riconosciuti per le nostre qualità; o in altre relazioni più o meno significative, quando non ci siamo ...

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Meditazione guidata per rispondere allo stress

Quando stiamo vivendo una situazione di stress, la risorsa interiore più preziosa a cui possiamo attingere è la consapevolezza. Ecco allora per voi una meditazione audio guidata per rispondere consapevolmente allo stress. Quando farla Puoi farla quando stai vivendo un momento di stress o difficoltà; puoi scegliere di sederti a praticare proprio mentre stai attraversando il momento difficile, se ne hai ...

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