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Archivi Autore: Nashira Laura Andreon

Psicologa e psicoterapeuta.Vai al curriculum vitae

Corpo, un mese per ritrovarti – 1 settimana: il respiro

Respiro consapevole

Respiro, tanto scontato quanto prezioso Benvenuti a questa prima settimana di “Corpo, un mese per ritrovarti” (vedi articolo introduttivo), che dedicheremo al respiro. Il respiro ci accompagna in ogni momento della nostra vita, ed è così automatico e spontaneo da essere spesso per noi del tutto scontato: non gli prestiamo alcuna attenzione, se non quando succede qualcosa che ci impedisce ...

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Corpo, un mese per ritrovarti

Compagno fedele ma dimenticato Il corpo è parte integrante e fondamentale della nostra esperienza, in ogni momento della nostra vita. Se ci pensiamo, ogni esperienza è mediata da percezioni e sensazioni corporee, che ci permettono di conoscere sia il mondo che sperimentiamo “fuori” di noi, attraverso l’uso dei cinque sensi, sia ciò che accade “dentro” di noi, attraverso le sensazioni ...

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