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Archivi Autore: Nashira Laura Andreon

Psicologa e psicoterapeuta.Vai al curriculum vitae

Corpo, un mese per ritrovarti- 4 settimana: camminare consapevolmente

Camminare automaticamente Questa ultima settimana del nostro percorso la dedichiamo alla camminata consapevole. Anche camminare è un’azione che compiamo quotidianamente, eppure molto spesso non vi prestiamo abbastanza attenzione. Raramente ci permettiamo di restare con tutta la nostra consapevolezza nel semplice atto del camminare: anche quando andiamo a “fare due passi” di solito vogliamo arrivare da qualche parte, e siamo assorbiti ...

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Corpo, un mese per ritrovarti- 2 settimana: la postura

La postura inconsapevole Eccoci alla seconda settimana di questo percorso (Corpo, un mese per ritrovarti), in cui ci proponiamo di tornare ad abitare l’esperienza del corpo attraverso la postura. Spesso infatti capita che, immersi nei pensieri, nelle conversazioni o nelle situazioni, non ci accorgiamo della postura che assumiamo. Magari ci troviamo sul posto di lavoro con le spalle ricurve e ...

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Benessere psicologico: a chi rivolgersi?

Questo articolo nasce per rispondere ad una frequente domanda, che riflette la crescente confusione attuale in merito alle diverse competenze delle figure professionali che si occupano della salute mentale, del benessere psicologico o che operano in ambiti affini. Un primo quesito che spesso le persone ci rivolgono, riguarda la distinzione tra le figure professionali di tipo “sanitario” : che differenza ...

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