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ottobre 2017

Introduzione alla Mindfulness | Mestre 25 ottobre 2017

25 ottobre - h. 19:00 - 20:30
Centro Psicoterapia Cognitiva e Ricerca, Via Mestrina 6
Mestre (VE),30173Italia
+ Google Maps
Gratuito

Un metodo che ci aiuta ad allenare la mente a essere più presente e meno distratta è la MINDFULNESS. Quante volte ci capita di sentirci inquieti, distratti, ansiosi o in balia di stati d’animo e pensieri? Questo è frutto dell’abitudine della mente a farsi coinvolgere dalle storie che i pensieri portano e dalle sensazioni ed emozioni connesse. Come dimostrano le neuroscienze per almeno il 70% del tempo siamo distratti in qualche pensiero e facciamo le cose inserendo un pilota automatico.…

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