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Corso di Mindfulness autunno 2020 | Venezia Mestre

8 Ottobre - h. 18:45 - 26 Novembre - h. 20:45

Corso di Mindfulness

Giovedì 8 ottobre partirà a Mestre la 24° edizione del corso di MINDFULNESS curato da Psiche Dintorni.

Un percorso di gruppo, strutturato in 8 incontri di 2 ore ciascuno. Sarà inoltre condotto da insegnanti esperte e qualificate, psicologhe psicoterapeute e insegnanti di Mindfulness.

*Ultimo posto disponibile!

Il corso di mindfulness è a numero limitato, per rispettare le norme vigenti di prevenzione del contagio da Covid-19.

Le iscrizioni vengono accolte in base all’ordine di arrivo.

Per prenotare il tuo posto e iscriverti, è necessario compilare il modulo di iscrizione online: Modulo iscrizione Corso Mindfulness 2020 Mestre

 

Qualche informazione sul protocollo Mindfulness

Per prima cosa, grazie a questo corso di Mindfulness, i partecipanti impareranno a:

• calmare la mente, lasciando andare i pensieri distraenti

• essere focalizzati e consapevoli nel presente

• rendere la mente più ricettiva, gioiosa e aperta

• rafforzare la mente, rendendola più resiliente e flessibile

• infine, sviluppare un atteggiamento di amicizia e non giudizio verso se stessi

La ricerca scientifica

Numerosi studi scientifici hanno dimostrato l’efficacia di questo metodo:

• diminuzione dello STRESS e aumento della RESILIENZA (capacità di far fronte allo stress)

• modulazione dell’ANSIA

• aumento dell’ATTENZIONE, CONCENTRAZIONE e MEMORIA

• migliore gestione delle EMOZIONI difficili

• maggior BENESSERE e qualità della vita

• miglioramento della SALUTE fisica: miglioramento del sistema immunitario, riduzione della pressione arteriosa, riduzione della percezione del dolore, solo per citarne alcuni

• e ancora, riduzione della probabilità di ricadute depressive

Informazioni

Il corso si svolgerà il giovedì, dal 8 ottobre al 26 novembre 2020, in orario 18.45- 20.45, secondo il seguente calendario:

 8 ottobre
 15 ottobre
 22 ottobre
 29 ottobre
 5 novembre
 12 novembre
 19 novembre
 26 novembre

Elisa Vezzi e Nashira Laura Andreon, Psicologhe Psicoterapeute abilitate alla conduzione di percorsi di Mindfulness condurranno gli incontri.

Il costo è di 210€ e comprende: 8 sessioni teorico pratiche della durata di 2 ore ciascuno, le pratiche del protocollo MBLC in formato audio e anche il manuale teorico.

Per iscrizioni

Compilare il modulo di iscrizione online: Modulo iscrizione Corso Mindfulness 2020 Mestre
Oppure scriveteci a: [email protected]

Le iscrizioni chiuderanno al raggiungimento del numero di massimo di partecipanti ed entro domenica 3 ottobre.<

Dettagli

Inizio:
8 Ottobre - h. 18:45
Fine:
26 Novembre - h. 20:45
Categoria Evento:
Tag Evento:
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Organizzatore

Psiche Dintorni
Telefono:
3477255120/3421413602
Email:
psichedintorni@gmail.com
Sito web:
www.psichedintorni.it

Luogo

Centro Psicoterapia Cognitiva e Ricerca
Via Mestrina 6
Mestre (VE),30173Italia
+ Google Maps


La redazione di Psiche Dintorni non si assume la responsabilità su eventuali modifiche o cancellazioni di eventi non organizzati direttamente.

Vi consigliamo di fare sempre riferimento ai canali ufficiali degli organizzatori dell’evento.