Psiche Dintorni Spazio di consapevolezza 
Corso di Mindfulness gennaio 2021 – Venezia Mestre
28 Gennaio - h. 18:30 - 18 Marzo - h. 20:30
Corso di Mindfulness in 8 settimane
Da giovedì 28 gennaio 2021 a Mestre la 25° edizione del corso di MINDFULNESS, curato da Psiche Dintorni, rinnovato e ancora più completo.
Un percorso di gruppo, strutturato in 8 incontri settimanali di 2 ore ciascuno.
Per imparare la pratica della Mindfulness, un antico metodo di meditazione per rendere la mente più forte e resiliente.
Sarà condotto dalla Dr.ssa Nashira Laura Andreon e dalla dr.ssa Elisa Vezzi, psicologhe e psicoterapeute con decennale esperienza e insegnanti di Mindfulness qualificate e preparate.
* Il corso di mindfulness è a numero limitato, per rispettare le norme vigenti di prevenzione del contagio da Covid-19.
Le iscrizioni vengono accolte in base all’ordine di arrivo e si chiudono al raggiungimento del numero massimo.
Qualora dovessero esserci misure restrittive da DPCM che ne impedissero lo svolgimento in presenza, gli incontri verranno sostituiti nella forma di diretta on-LIVE: incontri via Zoom, in cui verranno trasmessi gli stessi insegnamenti e le stesse pratiche, in modalità interattiva online.
Per assicurarti il tuo posto e iscriverti, è necessario compilare il modulo di iscrizione online: Modulo iscrizione Corso Mindfulness 2021 Mestre
Cosa imparerò in questo corso?
Grazie a questo corso di Mindfulness, i partecipanti impareranno a:
• calmare la mente, lasciando andare i pensieri distraenti
• essere focalizzati e consapevoli nel presente
• allenare la mente ad essere più ricettiva, gioiosa e aperta
• rafforzare la mente, rendendola più resiliente e protetta
• sviluppare un atteggiamento di amicizia e non giudizio verso se stessi
La ricerca scientifica
Innumerevoli studi scientifici hanno dimostrato l’efficacia di questo metodo per:
• diminuire lo STRESS e imparare a gestirlo
• gestire l’ANSIA
• aumentare CONSAPEVOLEZZA, ATTENZIONE, CONCENTRAZIONE e MEMORIA
• navigare le EMOZIONI difficili
• creare maggior BENESSERE e miglior qualità della vita
• migliorare la SALUTE fisica: miglioramento del sistema immunitario, riduzione della pressione arteriosa, riduzione della percezione del dolore, solo per citarne alcuni
• e ancora, ridurre le probabilità di ricadute depressive
Informazioni
Il corso si svolgerà il giovedì, dal 28 gennaio al 18 marzo 2021, in orario 18.30- 20.30, secondo il seguente calendario: 28 gennaio , 4 febbraio, 11 febbraio, 18 febbraio, 25 febbraio, 4 marzo, 11 marzo, 18 marzo.
Il costo è di 210€ e comprende: 16 ore di formazione teorico-pratica, le 11 pratiche guidate del protocollo MBLC in formato audio (mp3) e il manuale teorico.
Il corso è a numero chiuso, per prenotare il tuo posto compila l’iscrizione.
Per iscriversi
Compilare il modulo di iscrizione online: Modulo iscrizione Corso Mindfulness 2021 Mestre
Oppure scriveteci a: [email protected]
Le iscrizioni chiuderanno al raggiungimento del numero di massimo di partecipanti e comunque entro lunedì 18 gennaio 2021
Per approfondire
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