Psiche Dintorni Spazio di consapevolezza 
Corso di Mindfulness 2021 | Venezia Mestre | Posti limitati
giovedì 28 Gennaio, 2021 - h. 18:30 - giovedì 18 Marzo, 2021 - h. 20:30
Giovedì 28 gennaio 2021 partirà a Mestre la 25° edizione del corso di MINDFULNESS curato da Psiche Dintorni.
Un percorso di gruppo, strutturato in 8 incontri di 2 ore ciascuno. Sarà inoltre condotto da insegnanti esperte e qualificate, psicologhe psicoterapeute e insegnanti di Mindfulness.
* Il corso di mindfulness è a numero limitato, per rispettare le norme vigenti di prevenzione del contagio da Covid-19.
Le iscrizioni vengono accolte in base all’ordine di arrivo e si chiudono al raggiungimento del numero massimo.
Qualora dovessero esserci misure restrittive da DPCM che ne impedissero lo svolgimento in presenza, gli incontri verranno sostituiti nella forma di diretta on-LIVE: incontri via Zoom, in cui verranno trasmessi gli stessi insegnamenti e le stesse pratiche, in modalità interattiva online.
Per assicurarti il tuo posto e iscriverti, è necessario compilare il modulo di iscrizione online: Modulo iscrizione Corso Mindfulness 2021 Mestre
Qualche informazione sul protocollo Mindfulness
Per prima cosa, grazie a questo corso di Mindfulness, i partecipanti impareranno a:
• calmare la mente, lasciando andare i pensieri distraenti
• essere focalizzati e consapevoli nel presente
• rendere la mente più ricettiva, gioiosa e aperta
• rafforzare la mente, rendendola più resiliente e flessibile
• infine, sviluppare un atteggiamento di amicizia e non giudizio verso se stessi
La ricerca scientifica
Numerosi studi scientifici hanno dimostrato l’efficacia di questo metodo:
• diminuzione dello STRESS e aumento della RESILIENZA (capacità di far fronte allo stress)
• modulazione dell’ANSIA
• aumento dell’ATTENZIONE, CONCENTRAZIONE e MEMORIA
• migliore gestione delle EMOZIONI difficili
• maggior BENESSERE e qualità della vita
• miglioramento della SALUTE fisica: miglioramento del sistema immunitario, riduzione della pressione arteriosa, riduzione della percezione del dolore, solo per citarne alcuni
• e ancora, riduzione della probabilità di ricadute depressive
Informazioni
Il corso si svolgerà il giovedì, dal 28 gennaio al 18 marzo 2021, in orario 18.30- 20.30, secondo il seguente calendario:
Elisa Vezzi e Nashira Laura Andreon, Psicologhe Psicoterapeute abilitate alla conduzione di percorsi di Mindfulness condurranno gli incontri.
Il costo è di 210€ e comprende: 8 sessioni teorico pratiche della durata di 2 ore ciascuno, le pratiche del protocollo MBLC in formato audio e anche il manuale teorico.
Per iscrizioni
Compilare il modulo di iscrizione online: Modulo iscrizione Corso Mindfulness 2021 Mestre
Oppure scriveteci a: [email protected]
Le iscrizioni chiuderanno al raggiungimento del numero di massimo di partecipanti ed entro lunedì 18 gennaio 2021
La redazione di Psiche Dintorni non si assume la responsabilità su eventuali modifiche o cancellazioni di eventi non organizzati direttamente.
Vi consigliamo di fare sempre riferimento ai canali ufficiali degli organizzatori dell’evento.