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Corso di Mindfulness gennaio 2021 – Venezia Mestre

28 Gennaio - h. 18:30 - 18 Marzo - h. 20:30

Corso di Mindfulness in 8 settimane

Da giovedì 28 gennaio 2021 a Mestre la 25° edizione del corso di MINDFULNESS, curato da Psiche Dintorni, rinnovato e ancora più completo.

Un percorso di gruppo, strutturato in 8 incontri settimanali di 2 ore ciascuno.
Per imparare la pratica della Mindfulness, un antico metodo di meditazione per rendere la mente più forte e resiliente.

Sarà condotto dalla Dr.ssa Nashira Laura Andreon e dalla dr.ssa Elisa Vezzi, psicologhe e psicoterapeute con decennale esperienza e insegnanti di Mindfulness qualificate e preparate.

Iscriviti

 

* Il corso di mindfulness è a numero limitato, per rispettare le norme vigenti di prevenzione del contagio da Covid-19.

Le iscrizioni vengono accolte in base all’ordine di arrivo e si chiudono al raggiungimento del numero massimo.

Qualora dovessero esserci misure restrittive da DPCM che ne impedissero lo svolgimento in presenza, gli incontri verranno sostituiti nella forma di diretta on-LIVE: incontri via Zoom, in cui verranno trasmessi gli stessi insegnamenti e le stesse pratiche, in modalità interattiva online.

Per assicurarti il tuo posto e iscriverti, è necessario compilare il modulo di iscrizione online: Modulo iscrizione Corso Mindfulness 2021 Mestre

 

Cosa imparerò in questo corso?

Grazie a questo corso di Mindfulness, i partecipanti impareranno a:

• calmare la mente, lasciando andare i pensieri distraenti

• essere focalizzati e consapevoli nel presente

• allenare la mente ad essere più ricettiva, gioiosa e aperta

• rafforzare la mente, rendendola più resiliente e protetta

• sviluppare un atteggiamento di amicizia e non giudizio verso se stessi

 

La ricerca scientifica

Innumerevoli studi scientifici hanno dimostrato l’efficacia di questo metodo per:

diminuire lo STRESS e imparare a gestirlo

gestire l’ANSIA

• aumentare CONSAPEVOLEZZA, ATTENZIONE, CONCENTRAZIONE e MEMORIA

navigare le EMOZIONI difficili

creare maggior BENESSERE e miglior qualità della vita

• migliorare la SALUTE fisica: miglioramento del sistema immunitario, riduzione della pressione arteriosa, riduzione della percezione del dolore, solo per citarne alcuni

• e ancora, ridurre le probabilità di ricadute depressive

Informazioni

Il corso si svolgerà il giovedì, dal 28 gennaio al 18 marzo 2021, in orario 18.30- 20.30, secondo il seguente calendario: 28 gennaio , 4 febbraio, 11 febbraio, 18 febbraio, 25 febbraio, 4 marzo, 11 marzo, 18 marzo.

Il costo è di 210€ e comprende: 16 ore di formazione teorico-pratica, le 11 pratiche guidate del protocollo MBLC in formato audio (mp3) e il manuale teorico.

Il corso è a numero chiuso, per prenotare il tuo posto compila l’iscrizione.

Per iscriversi

Compilare il modulo di iscrizione online: Modulo iscrizione Corso Mindfulness 2021 Mestre
Oppure scriveteci a: [email protected]

Le iscrizioni chiuderanno al raggiungimento del numero di massimo di partecipanti e comunque entro lunedì 18 gennaio 2021

 

Per approfondire

Dettagli

Inizio:
28 Gennaio - h. 18:30
Fine:
18 Marzo - h. 20:30
Categorie Evento:
,
Tag Evento:
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Organizzatore

Psiche Dintorni
Telefono:
3477255120/3421413602
Email:
psichedintorni@gmail.com
Sito web:
www.psichedintorni.it

Luogo

Centro Psicoterapia Cognitiva e Ricerca
Via Mestrina 6
Mestre (VE),30173Italia
+ Google Maps


La redazione di Psiche Dintorni non si assume la responsabilità su eventuali modifiche o cancellazioni di eventi non organizzati direttamente.

Vi consigliamo di fare sempre riferimento ai canali ufficiali degli organizzatori dell’evento.