MINDFULNESS: serata gratuita a Mestre (Venezia)

Una serata gratuita dedicata alla Mindfulness.

Il 27 ottobre, dalle ore 19.00 alle 20.30, una serata gratuita e aperta a chi è interessato a conoscere e sperimentare questo Metodo. Verranno offerti sia accenni teorici che esercizi pratici.

La Mindfulness consiste nel prestare attenzione, in modo intenzionale, consapevole e non giudicante, all’esperienza che accade nel momento presente.

Un allenamento di Mindfulness aiuta ogni persona, in qualunque fase della vita, a trovare spazi interiori di calma e chiarezza.

Questo consente di entrare in un rapporto diverso con i propri pensieri e significati, e trovare in sé nuovi e creativi modi di muoversi nel mondo.

Praticare Mindfulness ci insegna a vivere nel momento presente, educando la mente a restare stabile e centrata anche in mezzo alla confusione. Questo cambia poco a poco il nostro modo di rispondere a ciò che accade dentro e intorno a noi.

Praticare Mindfulness ci rende più felici e resilienti (capaci di rispondere in modo efficace alle avversità) e migliora la qualità della nostra vita e la nostra salute psico-fisica.

I posti sono limitati, per questo è richiesta la prenotazione scrivendo a [email protected]
Si raccoglieranno le iscrizioni entro domenica 23 ottobre.

Per qualunque informazione o chiarimenti, scriveteci. Saremo felici di rispondervi.

La nostra sala:

Vi aspettiamo!

Elisa e Nashira