Prevenire la depressione con la Mindfulness | Incontro gratuito Mestre 13 febbraio 2023

Programma Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) per la prevenzione delle ricadute della depressione attraverso la Mindfulness.

Il programma MBCT è rivolto a chi ha sofferto di depressione e vuole apprendere strumenti utili a prevenire nuove ricadute depressive. Fornisce competenze utili ad affrontare i cali di umore e le ruminazioni mentali, con l’obiettivo di ridurre la vulnerabilità alla depressione. Per questo ha ricevuto conferma scientifica.
Il percorso MBCT integra aspetti della terapia cognitivo comportamentale con la Mindfulness, un metodo di meditazione per la promozione della salute.

Il programma si articolerà in 8 incontri a cadenza settimanale. Gli incontri si svolgeranno il lunedì dalle 18.30 alle 20.45, a partire dal 13 marzo 2023.

Incontro gratuito di presentazione del programma

E’ possibile partecipare a un incontro gratuito di presentazione del programma.
Si terrà lunedì 13 febbraio 2023 dalle 19.00 alle 20.30 presso la sede di Via Torino 63, Mestre (VE).

Per partecipare è obbligatoria la prenotazione, gratuita, scrivendo a: [email protected]

Calendario programma MBCT

Il calendario degli incontri: 13 marzo, 20 marzo, 27 marzo, 3 aprile, 17 aprile, 24 aprile, 8 maggio, 15 maggio 2023.

Docenti

Dott.ssa Nashira Laura Andreon e Dott.ssa Elisa Vezzi, psicologhe, psicoterapeute e insegnanti certificate di:
Programma Mindfulness Based Cognitive Therapy MBCT
Protocollo Mindfulness Based Living Course MBLC
Mindfulness Educator Essentials MEE.

Costo

Il costo per gli 8 incontri è di 300€ per singolo partecipante e di 550€ per coppia di partecipanti.

Informazioni e iscrizioni

Per iscriversi alla serata di presentazione è necessario inviare una mail a: [email protected]

Per iscriversi al programma MBCT in 8 settimane è necessaria l’iscrizione compilando il modulo seguente:
Modulo di Iscrizione MBCT

Mail: [email protected]
Elisa Vezzi 3477255120
Nashira Laura Andreon 3421413602