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Mindfulness

Il metodo Mindfulness consiste nel prestare attenzione, in modo intenzionale, consapevole e non giudicante, all’esperienza che accade nel momento presente.

Un allenamento di Mindfulness può aiutare ogni persona, in qualunque fase della vita, a osservare l’attività della propria mente, senza giudizio e senza coinvolgimento, permettendosi semplicemente di stare con quello che c’è.

Questo consente di entrare in un rapporto diverso con i propri pensieri e significati, e trovare in sé nuovi e creativi modi di muoversi nel mondo.

Laboratorio di Mindfulness | Intervista a Sissi Campi Bonacini

Laboratorio di Mindfulness

Intervista a Sissi, una partecipante del Laboratorio di Mindfulness, organizzato da Psiche Dintorni, al Lido di Venezia, dal 2 al 4 giugno scorsi.   Buongiorno Sissi, tu hai partecipato a questo Laboratorio di Mindfulness insieme ad altre persone e con la facilitazione di Bar, Nashira ed Elisa. Cosa ti ha portato a questo Laboratorio? Il bisogno di ricercare il mio centro. L’esperienza ...

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Costruire una pace duratura dentro di sé

Pace

Piccole istruzioni per vivere in pace con se stessi e con gli altri. Spesso consideriamo molto distanti da noi le ragioni delle guerre e dei conflitti. Li imputiamo a personalità folli e affamate di potere e di desiderio di controllo. A realtà lontane dalla nostra. Non ci sentiamo coinvolti, se non per la compassione che generano in noi le immagini ...

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Meditare camminando, per la pace | Intervista a Bar Zecharya

Pace

Bar Zecharya, praticante di mindfulness e di meditazione applicata dal 1997. Da un decennio facilita gruppi in Italia, Israele e Palestina. Ha vissuto e praticato a Gerusalemme per più di dieci anni, in tempi sia di pace che di guerra. Bar, tra le modalità per raggiungere la consapevolezza e, attraverso questa, la pace (con te stesso e con gli altri), hai ...

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