Quando si pronuncia questa affermazione, spesso frutto di profonde riflessioni, si sta facendo una scelta importante che quasi sempre è stata maturata nel tempo. Generalmente si tenta sempre di farcela da soli, come se chiedere aiuto fosse una resa, od un segno di debolezza. Chiedere aiuto per sé o per i propri familiari è, al contrario, una dimostrazione di coraggio ...

Il periodo estivo rappresenta per molte persone il momento atteso da tutto un anno; lunghe giornate, ritmi rallentati, vacanze, vita all’aria aperta, meno traffico, più luce e sole. L’arrivo dell’autunno Adesso che l’autunno si avvicina viviamo una sorta di lutto estivo all’idea di salutare queste condizioni favorevoli fino al prossimo anno. Per molti di noi settembre significa ritmi accelerati, il ...

Nell’articolo precedente abbiamo descritto il disturbo ossessivo compulsivo (DOC), in cosa consiste e come si distingue un’ossessione da una preoccupazione. Adesso vediamo la parte dell‘intervento psicoterapeutico in chiave cognitivo-comportamentale. L’appellativo cognitivo-comportamentale si riferisce al fatto che insieme, terapeuta e paziente, si dedicano a individuare e lavorare sui pensieri e le emozioni (cognizioni) e sui comportamenti (rituali o compulsioni) del paziente. ...