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Tag Archivi: Ansia

Consigli per una quarantena serena

In queste ultime settimane la vita di tutti gli italiani è decisamente cambiata. Una serie di misure di contenimento del contagio da Coronavirus, rese gradualmente più restrittive, ci hanno accompagnato in una quasi totale quarantena. Molti hanno dovuto interrompere il lavoro o continuarlo in modalità smart working, altri lavorano anche più di prima soprattutto se impiegati in ambito sanitario. Per ...

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Corso di Mindfulness | Da mercoledì 12 febbraio a Mestre

Nuovo corso di Mindfulness a Mestre!

Corso di Mindfulness a Mestre dal 12 febbraio al 1 aprile 2020.

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Stress: come rispondere in modo efficace? Consapevolezza e mindfulness due preziose risorse

Nella vita odierna, scandita da ritmi frenetici e compulsivi, e preoccupazioni di ogni sorta, siamo un po’ tutti, in qualche misura, avviluppati nella morsa stringente dello stress. E nonostante tutti i buoni propositi di allentare, di tanto in tanto, un po’ la presa, ricadiamo ogni volta preda di quei nostri schemi abituali che ci portano a pensare e agire in ...

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