Home » Tag Archivi: Ansia

Tag Archivi: Ansia

Stress: come rispondere in modo efficace? Consapevolezza e mindfulness due preziose risorse

Nella vita odierna, scandita da ritmi frenetici e compulsivi, e preoccupazioni di ogni sorta, siamo un po’ tutti, in qualche misura, avviluppati nella morsa stringente dello stress. E nonostante tutti i buoni propositi di allentare, di tanto in tanto, un po’ la presa, ricadiamo ogni volta preda di quei nostri schemi abituali che ci portano a pensare e agire in ...

Leggi Articolo »

Il giovedì del cognitivismo | Ansia e panico

Ansia

Ansia e panico: caratteristiche, meccanismi e interventi efficaci Continuano i seminari gratuiti del giovedì dal titolo “Il giovedì del cognitivismo“, presso il Centro Psicoterapia Cognitiva e Ricerca di Mestre. L’incontro di giovedì 18 maggio è dedicato a un tema sempre più diffuso. Ansia e panico rappresentano oggi condizioni di sofferenza sempre più diffuse e invalidanti. Quali le loro caratteristiche principali ...

Leggi Articolo »

Ho deciso, vado dallo psicologo

Quando si pronuncia questa affermazione, spesso frutto di profonde riflessioni, si sta facendo una scelta importante che quasi sempre è stata maturata nel tempo. Generalmente si tenta sempre di farcela da soli, come se chiedere aiuto fosse una resa, od un segno di debolezza. Chiedere aiuto per sé o per i propri familiari è, al contrario, una dimostrazione di coraggio ...

Leggi Articolo »