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Tag Archivi: Benessere psicologico

Gratitudine: una via per la felicità, e 6 benefici dimostrati dalla scienza

Sentirsi grati per ciò che è presente nella propria esperienza può portare a un maggior senso di felicità? Sì, secondo diversi studi condotti nell’ambito della Psicologia Positiva. La gratitudine secondo la Psicologia Positiva Nella Psicologia Positiva, la parola gratitudine è definita come l’apprezzamento di ciò che è prezioso e significativo per se stessi. Lo psicologo Robert Emmons, forse il massimo ...

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Come nutrire la mente

Come nutrire la mente

Siamo soliti pensare al nutrimento solo come al cibo che introduciamo, attraverso la bocca, nello spazio “fisico” del corpo. Su questo piano, le scienze nutrizionali e la medicina moderna ci informano già da tempo sull’importanza di scegliere accuratamente i cibi sani su cui basare la propria alimentazione, per mantenere il corpo in condizioni di buona salute. Minor enfasi viene invece ...

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Benessere psicologico: a chi rivolgersi?

Questo articolo nasce per rispondere ad una frequente domanda, che riflette la crescente confusione attuale in merito alle diverse competenze delle figure professionali che si occupano della salute mentale, del benessere psicologico o che operano in ambiti affini. Un primo quesito che spesso le persone ci rivolgono, riguarda la distinzione tra le figure professionali di tipo “sanitario” : che differenza ...

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