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Tag Archivi: Benessere

Mindfulness Based Living Course: 9 febbraio – 6 aprile 2017 (Mestre)

Il 9 febbraio prossimo avvieremo la decima edizione del corso di MINDFULNESS, organizzato da Psiche Dintorni. Un percorso di 8 incontri di 2 ore ciascuno, dedicato alla conoscenza e sperimentazione del metodo Mindfulness Based Living Course. Con questo training impariamo a calmare la mente e sviluppiamo un atteggiamento di gentilezza e non giudizio verso noi stessi. Numerosi studi scientifici hanno ...

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Mindfulness: serata gratuita a Mestre (Venezia)

Serata grauita di introduzione alla Mindfulness

Incontro teorico-pratico di Introduzione alla Mindfulness, secondo l’approccio MBLC Mindfulness Based Living Course, ideato da Rob Nairn. Giovedì 26 gennaio, dalle 19.00 alle 20.30, una serata gratuita e aperta a chiunque sia interessato a conoscere e sperimentare il metodo Mindfulness. Sperimenteremo insieme alcune pratiche e introdurremo la teoria che sta dietro a questo approccio. La Mindfulness consiste nel prestare attenzione, ...

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Come assaporare la vita in presenza mentale

Vi è mai capitato di mettervi a tavola e a un certo punto accorgervi che avete finito il vostro pasto senza averlo davvero gustato? Quante volte, lavandovi le mani, avete portato attenzione alle sensazioni dell’acqua sulla pelle? Spesso viviamo la vita in maniera distratta, senza una vera presenza mentale, scivolando da un’attività all’altra in modo quasi automatico, mentre siamo assorbiti ...

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