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Tag Archivi: Benessere

Uno strumento per proteggere la salute. Lo sport come medicina. O come veleno?

Perché l’esercizio fisico dovrebbe proteggere la mia salute? Lo sport, escludendo in questa sede l’accezione nella sua dimensione agonistica e professionistica, offre una sana valvola di sfogo allo stress, alle tensioni e ai disagi che accumuliamo quotidianamente, modifica la biochimica del nostro cervello e stimola la produzione di particolari sostanze che potenziando il tono dell’umore migliorano le sensazioni di benessere. ...

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Il segreto di una mente sana? La curiosità.

Avete fatto caso a come a volte la vita ci scorra accanto in modo disinteressato e svogliato mentre altre volte accadono momenti che fermano quasi il tempo, carichi come sono di emozioni e vitalità? Potenzialmente la vita è sempre lì, ma noi no. Spesso siamo altrove impegnati a a correre dietro le cose, impossibilitati a fermarci ad assaporarle. E’ come ...

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Noi stelle danzanti

Questa settimana è cominciata con una domanda che da qualche giorno si faceva sempre più invadente. E’ davvero necessario avere un caos dentro di sé per generare una stella danzante come sentenziava Nietzsche oppure è possibile dare vita a qualcosa di creativo e di espressivo coltivando una mente calma e una vita di equilibrio? Credenze Abbiamo sempre pensato che fosse ...

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