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Tag Archivi: Consapevolezza

Survival Skills – Mantenere la pace e coltivare un cuore aperto in un mondo che soffre

Laboratorio esperienziale di Mindfulness condotto da Nashira Laura Andreon, Elisa Vezzi, Bar Zecharya Quando attorno a noi la paura e la rabbia abbondano, come possiamo proteggere la mente e il cuore, per il bene nostro e dei nostri cari? La presenza mentale (mindfulness) è la nostra capacità innata di prestare attenzione, in modo non giudicante, a ciò che sta accadendo, ...

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Rallentare, ascoltarsi e vivere pienamente la vita

Qualche minuto è il tempo necessario per fermarti a leggere questo articolo. E’ un tempo che potrai concederti con leggerezza? Immersi in una società che corre, che monetizza il valore del tempo, e ci chiede di attraversarlo in modo veloce, di obiettivo in obiettivo, di riempirlo di eventi e passatempi, quale tempo abbiamo per ‘esserci’ davvero? Rallentare è un lusso ...

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Mindfulness: meditiamo al parco! A Mestre

Tre appuntamenti per conoscere e praticare insieme la meditazione Mindfulness, immersi nella quiete della natura dei parchi di Mestre. La presenza mentale (mindfulness) è la nostra capacità innata di prestare attenzione, in modo non giudicante, a ciò che sta accadendo nel momento presente, dentro e fuori di noi. Spesso però non è questo lo stato ordinario della nostra mente. Quante ...

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