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Tag Archivi: Consapevolezza

Mindfulness per bambini – Calmo e attento come una ranocchia

Mindfulness bambini

Questo libro scritto dalla psicoterapeuta olandese Eline Snel è semplice e prezioso, ottimo per ogni genitore che voglia offrire al proprio figlio un metodo per prendersi cura di sé e dei propri stati interiori. Presente! La prima riflessione arriva già nella prefazione, curata da Jon Kabat-Zinn, fondatore americano del metodo Mindfulness per la riduzione dello stress, ormai diffuso ampiamente anche ...

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Il potere dei Media di influenzare i nostri stati mentali

Media

I mezzi di informazione (Media) decidono per noi i temi ai quali, ogni giorno, presteremo attenzione. Attraverso le notizie che riportano e quelle che invece ignorano, saremo portati a considerare un argomento piuttosto che un altro. E anche il modo in cui ci pensiamo viene orientato dai media, a seconda della cornice di senso con cui viene proposto ai lettori. ...

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Mente salda in tempi di saldi! Consumismo e 10 strategie di consapevolezza

Mente salda in tempi di saldi! Consumismo e 10 strategie di consapevolezza

In tempi di saldi la mente appare talvolta come in balia di un suo ammaliante incantesimo che vorticosamente alimenta il moto perpetuo di un desiderio consumista mai sazio. E’ quel desiderio che muove l’essere umano verso una felicità apparentemente inarrivabile, identificata nel raggiungimento di una meta che, una volta afferrata, si fa di nuovo lontana. Il consumismo offre la facile ...

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