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Tag Archivi: Consapevolezza

Un mese di consapevolezza: 2° lavoro e presenza mentale

Bentornati al secondo appuntamento del mese sulla consapevolezza, dedicato al lavoro. La consapevolezza o presenza mentale è una qualità che può essere sviluppata attraverso l’allenamento, sia formale seduti sul cuscino, che informale, durante le nostre attività quotidiane. Il lavoro come pratica di consapevolezza Tra i nostri compiti quotidiani, per molti di noi c’è il lavoro che, in casa o in ...

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Un mese di consapevolezza: 1° piccoli esercizi quotidiani

Eccoci qui ad intraprendere questo viaggio che durerà 1 mese alla scoperta di una qualità presente in tutti noi, anche se un po’ trascurata; la consapevolezza. Essere consapevoli significa sapere quello che sta accadendo nel momento in cui sta accadendo. Se mi soffio il naso in modo consapevole, so che mi sto soffiando il naso. Semplice! Penserete. E infatti lo ...

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Il mese della consapevolezza

Parlare di consapevolezza di questi tempi da una parte è molto di moda, dall’altra sembra quasi ironico. Perché questa è l’epoca del digitale, della sovra-stimolazione mediatica, dell’essere tutti collegati a tutti, ma anche tutti molto più soli, insoddisfatti, impauriti. A volte stupisce il fatto che con tanti amici su facebook, pochi sappiano che anche l’altro è preda del panico e ...

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