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Tag Archivi: Meditazione

Survival Skills – Mantenere la pace e coltivare un cuore aperto in un mondo che soffre

Laboratorio esperienziale di Mindfulness condotto da Nashira Laura Andreon, Elisa Vezzi, Bar Zecharya Quando attorno a noi la paura e la rabbia abbondano, come possiamo proteggere la mente e il cuore, per il bene nostro e dei nostri cari? La presenza mentale (mindfulness) è la nostra capacità innata di prestare attenzione, in modo non giudicante, a ciò che sta accadendo, ...

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Mindfulness: meditiamo al parco! A Mestre

Tre appuntamenti per conoscere e praticare insieme la meditazione Mindfulness, immersi nella quiete della natura dei parchi di Mestre. La presenza mentale (mindfulness) è la nostra capacità innata di prestare attenzione, in modo non giudicante, a ciò che sta accadendo nel momento presente, dentro e fuori di noi. Spesso però non è questo lo stato ordinario della nostra mente. Quante ...

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Costruire una pace duratura dentro di sé

Pace

Piccole istruzioni per vivere in pace con se stessi e con gli altri. Spesso consideriamo molto distanti da noi le ragioni delle guerre e dei conflitti. Li imputiamo a personalità folli e affamate di potere e di desiderio di controllo. A realtà lontane dalla nostra. Non ci sentiamo coinvolti, se non per la compassione che generano in noi le immagini ...

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