Avete fatto caso a come a volte la vita ci scorra accanto in modo disinteressato e svogliato mentre altre volte accadono momenti che fermano quasi il tempo, carichi come sono di emozioni e vitalità? Potenzialmente la vita è sempre lì, ma noi no. Spesso siamo altrove impegnati a a correre dietro le cose, impossibilitati a fermarci ad assaporarle. E’ come ...

Questa settimana è cominciata con una domanda che da qualche giorno si faceva sempre più invadente. E’ davvero necessario avere un caos dentro di sé per generare una stella danzante come sentenziava Nietzsche oppure è possibile dare vita a qualcosa di creativo e di espressivo coltivando una mente calma e una vita di equilibrio? Credenze Abbiamo sempre pensato che fosse ...

La Mindfulness è un metodo messo a punto dal medico statunitense Jon Kabat-Zin negli anni ’80 e si basa sulle millenarie pratiche buddiste di sviluppo della consapevolezza, tradotte in una forma laica e accessibile a chiunque. Come tanti automi Nella maggior parte del nostro tempo, come esseri umani, ci muoviamo nel mondo meccanicamente, come se avessimo inserito il pilota automatico. ...