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Tag Archivi: Relazioni

Gratitudine: una via per la felicità, e 6 benefici dimostrati dalla scienza

Sentirsi grati per ciò che è presente nella propria esperienza può portare a un maggior senso di felicità? Sì, secondo diversi studi condotti nell’ambito della Psicologia Positiva. La gratitudine secondo la Psicologia Positiva Nella Psicologia Positiva, la parola gratitudine è definita come l’apprezzamento di ciò che è prezioso e significativo per se stessi. Lo psicologo Robert Emmons, forse il massimo ...

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Vulnerabilità: come essere vulnerabili ci rende forti

Credo che in più di un’occasione abbiamo parlato in questo blog di vulnerabilità. Vulnerabilità, però, intesa non come un punto debole, come suggerirebbe la parola stessa, ma come la possibilità di dismettere maschere ed armature nel rapporto con gli altri. Come possibilità di un rapporto autentico con gli altri, ma soprattutto con noi stessi, consapevoli ed accoglienti delle nostre luci ...

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Come chiedere scusa in modo efficace

Farsi perdonare è un’esperienza che parte principalmente da noi. Vediamo come. A tutti noi è capitato almeno una volta nella vita di ferire più o meno intenzionalmente una persona cara. Il più delle volte la relazione torna alla sua normalità. Altre volte, invece, i rapporti restano tesi e non riusciamo a recuperare la serenità. Facciamo magari anche dei tentativi per ...

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