Home » Tag Archivi: Stress (pagina 2)

Tag Archivi: Stress

Stress e cervello: qual è il meccanismo psicologico e neurologico?

Spalle contratte, morsa allo stomaco, respiro corto, senso di urgenza, scomoda sensazione di dover continuamente risolvere qualcosa, e un vortice di pensieri rapidi e tumultuosi che non ti lasciano tregua… conosci anche tu queste sensazioni, vero? Lo stress è oggi il più fedele compagno di vita della maggior parte di noi… ci siamo talmente abituati a questa duratura relazione che ...

Leggi Articolo »

Allenare la mente: serata gratuita di Mindfulness a Mestre

Allenare la mente: serata gratuita di mindfulness a Mestre – 14 settembre Quante volte ci capita di sentirci inquieti, distratti, ansiosi o in balia di stati d’animo e pensieri? Questo è frutto dell’abitudine della mente a farsi coinvolgere dalle storie che i pensieri portano e dalle sensazioni ed emozioni connesse. Come dimostrano le neuroscienze per almeno il 70% del tempo ...

Leggi Articolo »

Mindfulness senza stress

Ovvero godersi la seduta di Mindfulness e tutti i suoi ospiti. Ce la metterò tutta! Vi capita mai quando vi sedete in meditazione di trovarvi, dopo poco, in uno stato di leggera tensione che sfocia in sonnolenza o impulso ad alzarvi? Spesso accade, quando ci sediamo a meditare, di nutrire un’aspettativa nascosta di raggiungere quello che crediamo essere lo stato ...

Leggi Articolo »