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Il giovedì del cognitivismo | Ansia e panico

Ansia

Ansia e panico: caratteristiche, meccanismi e interventi efficaci Continuano i seminari gratuiti del giovedì dal titolo “Il giovedì del cognitivismo“, presso il Centro Psicoterapia Cognitiva e Ricerca di Mestre. L’incontro di giovedì 18 maggio è dedicato a un tema sempre più diffuso. Ansia e panico rappresentano oggi condizioni di sofferenza sempre più diffuse e invalidanti. Quali le loro caratteristiche principali ...

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Dormire bene: come migliorare la qualità del sonno?

Dormire non è così naturale come si potrebbe pensare. E’ vero, la maggior parte di noi si addormenta senza troppa fatica, ma considerare il dormire come qualcosa di naturale, fa sì che percepiamo le difficoltà legate al sonno come un problema al di fuori del nostro controllo e difficile da risolvere se non con l’aiuto di un farmaco. La buona ...

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