Psiche Dintorni Spazio di consapevolezza

Si sente parlare tanto di Mindfulness, per la gestione dello stress, per navigare le emozioni difficili, per vivere più pienamente la propria vita.Vediamo meglio di che si tratta. Cos’è la Mindfulness La parola Mindfulness si può tradurre in italiano con presenza mentale o consapevolezza.E’ uno stato mentale in cui si è presenti e vigili all’esperienza che sta accadendo proprio qui ...

Ho iniziato ad avvicinarmi al concetto di presenza mentale quando avevo circa 20 anni. All’epoca studiavo e lavoravo e avevo delle giornate molto intense. L’unico giorno libero era il sabato e concentravo in quella giornata tutto il mio desiderio di libertà e le mie “frustrazioni” per il poco tempo libero. I miei sabato stavano quindi diventando degli incubi, per come ...

Facebook lancia un nuovo algoritmo che porterà importanti cambiamenti nell’esperienza del tempo che trascorriamo sul social network. Il nuovo algoritmo renderà infatti più visibili sulla bacheca i post pubblicati dai propri amici, mentre renderà meno visibili le pagine che seguite, come la nostra di Psiche Dintorni. Ci sarà meno spazio anche per notizie, articoli e approfondimenti, e verrà danneggiata la ...