Psiche Dintorni Spazio di consapevolezza

Qualche minuto è il tempo necessario per fermarti a leggere questo articolo. E’ un tempo che potrai concederti con leggerezza? Immersi in una società che corre, che monetizza il valore del tempo, e ci chiede di attraversarlo in modo veloce, di obiettivo in obiettivo, di riempirlo di eventi e passatempi, quale tempo abbiamo per ‘esserci’ davvero? Rallentare è un lusso ...

Oggi, 20 marzo, si celebra in tutto il mondo la Giornata internazionale della felicità: una ricorrenza ufficiale sancita dall’ONU nel 2012 per riconoscere l’importanza della felicità come aspirazione universale per tutti gli esseri umani. La Giornata mondiale della felicità è promossa in tutto il mondo dall’organizzazione Action for happiness, un movimento che si propone come scopo quello di creare una ...

Il muscolo della felicità può essere allenato? Secondo numerosi studi scientifici, coltivare un senso di gratitudine nella vita quotidiana aiuta a sentirsi più appagati, felici, e apporta diversi benefici per il benessere psico-fisico. (Abbiamo parlato dei benefici della gratitudine in questo articolo). Quando ci sentiamo grati in modo autentico e profondo per qualcosa di cui abbiamo riconosciuto un valore importante, ...