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Gennaio 2024

Mindfulness | evento gratuito a Mestre 29.01.2024

29 Gennaio - h. 18:30 - 20:00
Centro Psicoterapia Cognitiva e Ricerca, Via Torino n.63
Mestre (VE),30172Italia
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Gratuito
Mindfulness

Incontro di introduzione alla Mindfulness, con esercizi pratici e teoria. Per chiunque sia curioso e abbia il desiderio di conoscere questa efficace forma di meditazione laica dai grandi benefici psicofisici | 29 gennaio 2024 h 18.30 Iscrizione Per iscriversi è necessario compilare il modulo online: Vai al modulo di iscrizione Per ogni necessità scriveteci a: [email protected] Mindfulness: cos'è Quante volte ci capita di sentirci inquieti, distratti, ansiosi o in balia di stati d’animo e pensieri? Questo dipende dal fatto che…

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Febbraio 2024

Mente chiara, cuore aperto: la presenza mentale (mindfulness) in situazioni di conflitto

16 Febbraio - h. 18:30 - 20:30
Centro di Psicoterapia Cognitiva, Via Torino 63
Venezia Mestre,30172Italia
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Ogni giorno siamo in contatto con situazioni di conflitto, sia nella nostra vita quotidiana sia attraverso le informazioni che ci arrivano dal mondo. Questi stimoli possono anche influenzare i pensieri e le emozioni, cambiando la nostra esperienza e rendendoci meno capaci di agire in maniera saggia. Quando comprendiamo come funziona la nostra mente, possiamo coltivare la presenza mentale e la nostra innata benevolenza per salvaguardarci dai cicli di rabbia, di ansia e di sentimenti di impotenza. Sarà invece la nostra apertura e…

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Corso di Mindfulness in 8 settimane, a Mestre (Venezia)

19 Febbraio - h. 18:00 - 15 Aprile - h. 20:00
Centro di Psicoterapia Cognitiva, Via Torino 63
Venezia Mestre,30172Italia
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Dal 19 febbraio 2024 avrà inizio la 29° edizione del corso di Mindfulness in 8 settimane: un programma sviluppato per allenare la presenza mentale. Guarda le promozioni e gli sconti nel box più sotto! Cos’è la presenza mentale? E’ la capacità di portare intenzionalmente l’attenzione all’intera esperienza del momento presente, con una mente calma e aperta. Questo non è ciò che solitamente avviene nella nostra esperienza di esseri umani: gli studi riportano che per un 50-70% del tempo siamo distratti…

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