Psiche Dintorni Spazio di consapevolezza 
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Mente chiara, cuore aperto: la presenza mentale (mindfulness) in situazioni di conflitto
Ogni giorno siamo in contatto con situazioni di conflitto, sia nella nostra vita quotidiana sia attraverso le informazioni che ci arrivano dal mondo. Questi stimoli possono anche influenzare i pensieri e le emozioni, cambiando la nostra esperienza e rendendoci meno capaci di agire in maniera saggia.Quando comprendiamo come funziona la nostra mente, possiamo coltivare la presenza mentale e la nostra innata benevolenza per salvaguardarci dai cicli di rabbia, di ansia e di sentimenti di impotenza.
Insieme approfondiremo la nostra conoscenza dei processi mentali legati ai conflitti e conosceremo metodi pratici per liberarci dagli schemi non più utili e per sperimentare più agio, compassione e pace.
Docente
Bar attingerà dalla sua esperienza decennale in Israele e in Palestina, dalla sua trasformazione e da ciò che ha appreso dal suo percorso per toccare il cuore del conflitto e della riconciliazione.
Quando e dove
L’incontro si terrà il 16 febbraio 2024, dalle 18.30 alle 20.30, presso il Centro di Psicoterapia Studi Cognitivi, a Mestre, in via Torino n.63
Costo di partecipazione
Per coprire i costi di viaggio dell’insegnante, l’insegnamento, organizzazione, e costo della sala, chiediamo un’offerta consapevole di €15.
A chi è rivolto e iscrizioni
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