Mindfulness Based Living Course: 9 febbraio – 6 aprile 2017 (Mestre)

Il 9 febbraio prossimo avvieremo la decima edizione del corso di MINDFULNESS, organizzato da Psiche Dintorni.

Un percorso di 8 incontri di 2 ore ciascuno, dedicato alla conoscenza e sperimentazione del metodo Mindfulness Based Living Course.

Con questo training impariamo a calmare la mente e sviluppiamo un atteggiamento di gentilezza e non giudizio verso noi stessi.

Numerosi studi scientifici hanno dimostrato l’efficacia di questo metodo nel migliorare la salute fisica e psichica, la qualità della vita e diminuire lo stress.

In generale il percorso MBLC allena le qualità umane della gentilezza, presenza mentale, accoglienza e compassione (intesa come spinta ad alleviare la sofferenza nostra e altrui).

lI corso si svolgerà con il seguente calendario:
giovedì 9 febbraio
giovedì 16 febbraio
giovedì 23 febbraio
giovedì 2 marzo
giovedì 9 marzo
giovedì 23 marzo
giovedì 30 marzo
giovedì 6 aprile

Ci saranno due percorsi in parallelo, per soddisfare esigenze di orario diverse:

– 18.00 – 20.00

– 20.15 – 22.15

Le insegnanti, Elisa Vezzi e Nashira Laura Andreon, psicologhe e psicoterapeute, condurranno gli incontri.

Il costo dell’intero corso è di 210 euro e comprende 16 ore di formazione teorico-pratica, le audio guide delle pratiche, il manuale, un colloquio individuale, la bibliografia.
Se portate un amico, avrete entrambi uno sconto (180 euro a testa).

Se siete interessati o se avete delle domande, scriveteci all’indirizzo [email protected]
Il corso è a numero chiuso.
Le iscrizioni chiudono domenica 5 febbraio.

Giovedì 2 febbraio faremo una serata gratuita di pratica e introduzione alla mindfulness. Un’ottima occasione per conoscersi e per sperimentare il metodo Mindfulness.

Per approfondire:

Perché partecipare?