Mindfulness: serata di orientamento gratuita a Mestre

Incontro teorico-pratico di Introduzione alla Mindfulness, secondo l’approccio MBLC Mindfulness Based Living Course, ideato da Rob Nairn – Mindfulness Association.

Giovedì 2 febbraio, dalle 19.00 alle 20.30, una serata gratuita dedicata alla Mindfulness.
Sperimenteremo insieme alcune pratiche e introdurremo la teoria che sta dietro a questo approccio.

La Mindfulness consiste nel prestare attenzione, in modo intenzionale, consapevole e non giudicante, all’esperienza che accade nel momento presente.

Un allenamento di Mindfulness può aiutare ogni persona, in qualunque fase della vita.
A osservare l’attività della propria mente, senza giudicarla e senza farsi coinvolgere.
Notando come ogni pensiero nasca e si dissolva da solo, se non interferiamo.
In questo modo gli spazi di calma e chiarezza in noi crescono.

Il percorso di Mindfulness allena le qualità che ci caratterizzano come esseri umani: la gentilezza, l’accettazione, la presenza mentale, la compassione.

In un mondo così ferito, abbiamo l’urgenza e la responsabilità di essere umani pienamente fioriti e consci del nostro potenziale. La Mindfulness aiuta a sviluppare il proprio potenziale umano.

I posti sono limitati, per questo vi invitiamo a prenotarvi scrivendo a [email protected]
Si raccoglieranno le iscrizioni fino a mercoledì 1 febbraio.
Le iscrizioni potrebbero chiudere prima qualora il numero massimo dei posti disponibili fosse raggiunto.

Per approfondire:

Perché partecipare?