Ansia e panico: caratteristiche, meccanismi e interventi efficaci Continuano i seminari gratuiti del giovedì dal titolo “Il giovedì del cognitivismo“, presso il Centro Psicoterapia Cognitiva e Ricerca di Mestre. L’incontro di giovedì 18 maggio è dedicato a un tema sempre più diffuso. Ansia e panico rappresentano oggi condizioni di sofferenza sempre più diffuse e invalidanti. Quali le loro caratteristiche principali ...

Quando si pronuncia questa affermazione, spesso frutto di profonde riflessioni, si sta facendo una scelta importante che quasi sempre è stata maturata nel tempo. Generalmente si tenta sempre di farcela da soli, come se chiedere aiuto fosse una resa, od un segno di debolezza. Chiedere aiuto per sé o per i propri familiari è, al contrario, una dimostrazione di coraggio ...

Perché l’esercizio fisico dovrebbe proteggere la mia salute? Lo sport, escludendo in questa sede l’accezione nella sua dimensione agonistica e professionistica, offre una sana valvola di sfogo allo stress, alle tensioni e ai disagi che accumuliamo quotidianamente, modifica la biochimica del nostro cervello e stimola la produzione di particolari sostanze che potenziando il tono dell’umore migliorano le sensazioni di benessere. ...