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Tag Archivi: Consapevolezza

Dalai Lama: la compassione come via per la felicità

Si respirava un senso di inclusione, partecipazione e rispetto reciproco alla due giorni del XIV Dalai Lama, l’81enne Tenzin Gyatso, tenutasi a Rho Fiera in provincia di Milano il 21 e 22 ottobre. Il Dalai Lama, leader spirituale del Tibet, ha parlato a circa 9 mila persone e risposto con profonda umanità alle molte domande che gli sono state rivolte. ...

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MINDFULNESS: serata gratuita a Mestre (Venezia)

Mindfulness

Una serata gratuita dedicata alla Mindfulness. Il 27 ottobre, dalle ore 19.00 alle 20.30, una serata gratuita e aperta a chi è interessato a conoscere e sperimentare questo Metodo. Verranno offerti sia accenni teorici che esercizi pratici. La Mindfulness consiste nel prestare attenzione, in modo intenzionale, consapevole e non giudicante, all’esperienza che accade nel momento presente. Un allenamento di Mindfulness aiuta ogni ...

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Come assaporare la vita in presenza mentale

Vi è mai capitato di mettervi a tavola e a un certo punto accorgervi che avete finito il vostro pasto senza averlo davvero gustato? Quante volte, lavandovi le mani, avete portato attenzione alle sensazioni dell’acqua sulla pelle? Spesso viviamo la vita in maniera distratta, senza una vera presenza mentale, scivolando da un’attività all’altra in modo quasi automatico, mentre siamo assorbiti ...

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