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Tag Archivi: Felicità

Mindfulness per bambini

Mindfulness per bambini

La parola mindfulness può essere tradotta in italiano con consapevolezza o presenza mentale. Indica il prestare attenzione, nel momento presente, a ciò che sta accadendo dentro e fuori di me. Significa uscire dalle storie raccontate dalla mente, dal chiacchiericcio interiore, per creare un po’ di silenzio, che permetta di entrare in contatto diretto con la nostra esperienza e poter agire ...

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Mindfulness per bambini – Calmo e attento come una ranocchia

Mindfulness bambini

Questo libro scritto dalla psicoterapeuta olandese Eline Snel è semplice e prezioso, ottimo per ogni genitore che voglia offrire al proprio figlio un metodo per prendersi cura di sé e dei propri stati interiori. Presente! La prima riflessione arriva già nella prefazione, curata da Jon Kabat-Zinn, fondatore americano del metodo Mindfulness per la riduzione dello stress, ormai diffuso ampiamente anche ...

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Mente salda in tempi di saldi! Consumismo e 10 strategie di consapevolezza

Mente salda in tempi di saldi! Consumismo e 10 strategie di consapevolezza

In tempi di saldi la mente appare talvolta come in balia di un suo ammaliante incantesimo che vorticosamente alimenta il moto perpetuo di un desiderio consumista mai sazio. E’ quel desiderio che muove l’essere umano verso una felicità apparentemente inarrivabile, identificata nel raggiungimento di una meta che, una volta afferrata, si fa di nuovo lontana. Il consumismo offre la facile ...

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