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Tag Archivi: Gentilezza

Mindfulness: serata di orientamento gratuita a Mestre

Incontro teorico-pratico di Introduzione alla Mindfulness, secondo l’approccio MBLC Mindfulness Based Living Course, ideato da Rob Nairn – Mindfulness Association. Giovedì 2 febbraio, dalle 19.00 alle 20.30, una serata gratuita dedicata alla Mindfulness. Sperimenteremo insieme alcune pratiche e introdurremo la teoria che sta dietro a questo approccio. La Mindfulness consiste nel prestare attenzione, in modo intenzionale, consapevole e non giudicante, ...

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Vulnerabilità: come essere vulnerabili ci rende forti

Credo che in più di un’occasione abbiamo parlato in questo blog di vulnerabilità. Vulnerabilità, però, intesa non come un punto debole, come suggerirebbe la parola stessa, ma come la possibilità di dismettere maschere ed armature nel rapporto con gli altri. Come possibilità di un rapporto autentico con gli altri, ma soprattutto con noi stessi, consapevoli ed accoglienti delle nostre luci ...

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Come sviluppare compassione per se stessi

Compassione

Quando parliamo di compassione, è necessario fare chiarezza. Perché talvolta la parola compassione viene usata come sinonimo di altri concetti come pietà o indulgenza. Definizione Ci piace usare la definizione del Dalai Lama perché rende molto bene tutti gli aspetti inclusi in questo concetto, secondo quello che gli scienziati hanno poi ricompreso e confermato con i loro studi. Compassione è ...

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