Programma Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) per la prevenzione delle ricadute della depressione attraverso la Mindfulness. Il programma MBCT è rivolto a chi ha sofferto di depressione e vuole apprendere strumenti utili a prevenire nuove ricadute depressive. Fornisce competenze utili ad affrontare i cali di umore e le ruminazioni mentali, con l’obiettivo di ridurre la vulnerabilità alla depressione. Per questo ...