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Tag Archivi: Presenza mentale

Allenare la presenza mentale nella vita quotidiana

Benvenuti a questo nuovo appuntamento dedicato alla Mindfulness. Oggi vedremo come allenare la presenza mentale nella vita di tutti i giorni. La presenza mentale, una qualità innata Cos’è la presenza mentale? E’ la capacità di essere consapevoli di tutto quello che sta accadendo, dentro e fuori di noi, momento per momento: il mio stato d’animo, i pensieri, la sensazione delle ...

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Mindfulness Based Living Course: 9 febbraio – 6 aprile 2017 (Mestre)

Il 9 febbraio prossimo avvieremo la decima edizione del corso di MINDFULNESS, organizzato da Psiche Dintorni. Un percorso di 8 incontri di 2 ore ciascuno, dedicato alla conoscenza e sperimentazione del metodo Mindfulness Based Living Course. Con questo training impariamo a calmare la mente e sviluppiamo un atteggiamento di gentilezza e non giudizio verso noi stessi. Numerosi studi scientifici hanno ...

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Mindfulness: serata di orientamento gratuita a Mestre

Incontro teorico-pratico di Introduzione alla Mindfulness, secondo l’approccio MBLC Mindfulness Based Living Course, ideato da Rob Nairn – Mindfulness Association. Giovedì 2 febbraio, dalle 19.00 alle 20.30, una serata gratuita dedicata alla Mindfulness. Sperimenteremo insieme alcune pratiche e introdurremo la teoria che sta dietro a questo approccio. La Mindfulness consiste nel prestare attenzione, in modo intenzionale, consapevole e non giudicante, ...

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