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Prevenire la depressione con la Mindfulness | Incontro gratuito Mestre 13 febbraio 2023

Mindfulness Depressione

Programma Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) per la prevenzione delle ricadute della depressione attraverso la Mindfulness. Il programma MBCT √® rivolto a chi ha sofferto di depressione e vuole apprendere strumenti utili a prevenire nuove ricadute depressive. Fornisce competenze utili ad affrontare i cali di umore e le ruminazioni mentali, con l’obiettivo di ridurre la vulnerabilit√† alla depressione. Per questo ...

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