Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento psico-corporeo che si apprende in modo esperienziale. E’ uno strumento che, una volta appreso, può essere messo in pratica in molte occasioni. Il suo ruolo positivo consiste nel favorire, attraverso una auto-regolazione psicofisiologica, il recupero di energie permettendo una migliore gestione delle proprie risorse, migliorando la concentrazione e contribuendo a ritrovare il ...