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Tag Archivi: Stress

Un mese di consapevolezza: 2° lavoro e presenza mentale

Bentornati al secondo appuntamento del mese sulla consapevolezza, dedicato al lavoro. La consapevolezza o presenza mentale è una qualità che può essere sviluppata attraverso l’allenamento, sia formale seduti sul cuscino, che informale, durante le nostre attività quotidiane. Il lavoro come pratica di consapevolezza Tra i nostri compiti quotidiani, per molti di noi c’è il lavoro che, in casa o in ...

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Stress: perchè succede?

Immagine di un cielo tempestoso

Settembre. Ricomincia la scuola, le vacanze sono finite, arriva l’autunno, riprendono i corsi in palestra, le scadenze sul lavoro ecc ecc. La maggior parte di noi, alla fine della giornata, con la testa sprofondata nel cuscino, si chiede (se ne ha ancora le forze) come sia stato possibile riuscire a portare a termine tutti gli impegni e anche di più, ...

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Corso Mindfulness Based Living Course Online

Mercoledì 7 ottobre partirà a Mestre il corso di MINDFULNESS online curato da Psiche Dintorni. Un percorso di gruppo, in versione ONLINE, strutturato in 8 incontri di 2 ore ciascuno. Sarà inoltre condotto da insegnanti esperte e qualificate, psicologhe psicoterapeute e insegnanti di Mindfulness.   Qualche informazione sul protocollo Mindfulness Per prima cosa, grazie a questo corso di Mindfulness, i ...

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